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高原旅游注意事项 玩心与安心并重

来源: 本站时间: 2014-04-26编辑: 本站

【摘要】高原旅游要注意哪些事项呢?由于西藏高原地区昼夜温差很大,春夏季日照强烈,紫外线强,旅游者应根据自身情况携带常用药品,常规的如感冒类药品、胃肠类药品、去热止痛药品是必备的。为防止高原反应,需准备一些抗高反的药品,如高原红景天、高原安(抵西藏后服用)、百服宁(控制高反引起的头痛)、西洋参含片等。进藏旅游必备用品:防晒霜、护肤霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽、长袖上衣、毛衣等生活常用物品,最好能带一些御寒的衣物,以备不时之需。爱干净的女士,最好带上免洗手液、卫生湿巾等。
一、摄影知识
旅游保险摄影绝对是在西藏必须做的事情,不论是专业摄影师还是普通游客,在西藏摄影绝对是无上的享受。建议:用数码相机要带足电池、记忆棒等。照相机不要长时间暴晒在阳光下,遇到风沙、风暴等天气,尽量不要拍摄。尊重被摄者,尽量避免惊扰对方,最好带一些小礼物作为馈赠。在寺庙殿堂里拍照前一定要征得僧侣的允许,若遇到不能拍照的地方,不能擅自拍摄。
二、高原反应
在拉萨旅行,最需要注意的就是高原反应。每个人的高原反应表现形式也各不相同。一般情况下,女性好于男性,瘦者好于胖者,年轻者好于年老者,但还是因人而异的。从平原进入高原后,一般会出现心跳频率加速、呼吸系统缺氧、血压上升、中枢神经系统紧张、肠胃功能减弱等现象,大多数人在适应后会恢复正常。若情况严重就需要及时就诊。
三、银行信用卡
虽然拉萨是个旅游城市,但用卡环境还不是很成熟,因此旅行者在西藏使用银行卡最好注意几个问题:在拉萨可以使用有银联标记的卡,但最好选择在拉萨设有分行的银行卡、在拉萨刷卡消费不需支付任何手续费,如遇商家要求顾客支付额外费用,一定要拒绝、可以刷卡消费的商家有限,在拉萨消费最好预先带足现金。
四、到达高原注意事项
进藏后要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物,多吃碳水化合物、易消化的食品,多喝水,使体内保持充足的水分。晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。初到高原不应频频洗澡,以免受凉感冒。注意避免过度疲劳、饮食起居要有规律。保护好皮肤,出门前应涂抹防霜,出门后最好每隔一到两小时涂一次。同时还应保护好嘴唇。感觉鼻内干燥的,可多用清水冲洗鼻孔内,鼻内干燥有血块等严重症状的,可抹些红霉素眼药膏。
提示:通过上面的介绍,相信大家对于高原旅游注意事项有了一定的了解。总的来说,高原旅游可能会有一些意外事故发生,比如说高原反正严重,所以在去之前一定要做好身体状况的检查
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